新聞中心
熱點(diǎn)文章
醫(yī)院動(dòng)態(tài)
【改善患者就醫(yī)體驗(yàn)】門診八段錦晨練 帶您調(diào)身調(diào)息調(diào)心——酒泉市中醫(yī)醫(yī)院門診部八段錦晨練開(kāi)始啦
來(lái)醫(yī)院掛個(gè)號(hào),前面排了好多人,這會(huì)干點(diǎn)啥?坐下來(lái),低下頭,玩手機(jī)是大多數(shù)人的選擇。那么現(xiàn)在,酒泉市中醫(yī)醫(yī)院門診部給您一個(gè)候診新選擇——八段錦晨練。 八段錦是一種古老的健身方法,由八個(gè)動(dòng)作組成,簡(jiǎn)單易學(xué),且通過(guò)“調(diào)身”“調(diào)息”“調(diào)心”等手段,可以疏通人體經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能,改善人們的不良心理狀態(tài),保證人體氣血暢通,達(dá)到強(qiáng)健機(jī)體、防病治病、延年益壽的目的。 每天早晨8:00-9:00,在我院門診大廳,護(hù)理人員帶領(lǐng)候診人員進(jìn)行八段錦晨練,有效放松身心,緩解候診期間的無(wú)聊,撫平您的候診焦慮,而且經(jīng)過(guò)指導(dǎo),回到家在陽(yáng)臺(tái)上、客廳、公園里都可以練起來(lái),讓您原本僵硬的身體變?nèi)彳洠駹顟B(tài)也更加飽滿。 ????但是,在進(jìn)行八段錦晨練時(shí)還有一定的禁忌事項(xiàng)需要您掌握,比如避免空腹練習(xí)、避免餐后立即練習(xí)、避免在過(guò)度疲勞狀態(tài)下練習(xí)、脊柱損傷者不宜練習(xí)等。 親愛(ài)的朋友們,快來(lái)加入我們吧!
上一篇:【世界睡眠日】我院神志病科開(kāi)展“健康睡眠 人人共享”主題科…[ 07-04 ]
下一篇:強(qiáng)化醫(yī)保政策理解,提升門診服務(wù)能力——我院開(kāi)展門診及窗口人…[ 07-04 ]