常用推拿手法：

1.補(bǔ)脾經(jīng)：位于拇指螺紋面，順時(shí)針旋推拇指螺紋面，可健脾和胃，增進(jìn)食欲。

2.摩腹：用手掌面順時(shí)針按摩腹部，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收。捏脊：用拇指和食指捏起脊柱兩側(cè)皮膚，從下往上捏，可調(diào)和陰陽(yáng)，強(qiáng)身健體。

3.按揉百會(huì)：位于頭頂正中（兩耳尖連線中點(diǎn)），可助眠安神，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。

4.揉涌泉穴：位于足底前部凹陷處，可補(bǔ)腎益精，引火歸元。

推拿時(shí)應(yīng)注意手法輕柔，力度適中，時(shí)間10-15分鐘/天。

小兒推拿雖然是一種安全有效的保健方法，但并非萬(wàn)能。家長(zhǎng)應(yīng)理性看待，不要盲目跟風(fēng)。如果孩子存在明顯的生長(zhǎng)發(fā)育問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

注意事項(xiàng)：

1.均衡營(yíng)養(yǎng)：保證孩子攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。

2.充足睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間分泌旺盛，要保證孩子每天有充足的睡眠時(shí)間。

3.適量運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

4.保持心情愉悅：良好的情緒有利于孩子身心健康。

活動(dòng)時(shí)間：

2025年2月至5月各節(jié)氣時(shí)令

宜每節(jié)氣治療2-3次。

活動(dòng)地點(diǎn)：

酒泉市中醫(yī)醫(yī)院綜合樓兒科病區(qū)

門診樓二樓204

咨詢電話：

2659061（醫(yī)生辦公室）

2661271（護(hù)士站）