為呼吁社會關(guān)注女性心理健康問題，普及心理疾病預(yù)防知識，我院神志病科近日為科室女性患者及家屬舉辦了一場以“從‘心’出發(fā)，呵護女性心理健康”主題講座活動。

護師張瑞，圍繞女性心理發(fā)展特點、常見心理問題及應(yīng)對策略等方面進行了深入淺出的講解。護師殷慧精心設(shè)計了互動環(huán)節(jié)：邀請護患分享“溫暖瞬間”，引導(dǎo)正向情緒流動；鼓勵參與者列舉自身三個優(yōu)點，強化自我認同；組織輪流接受他人贊美的活動，提升自信心；建立群體互助意識。

講座尾聲，醫(yī)護人員帶領(lǐng)大家進行正念放松訓(xùn)練，在輕松舒緩的音樂中，引導(dǎo)參與者閉目冥想：“感受春日暖陽灑落肩頭，每一次呼吸都將溫暖帶入身心，讓疲憊緩緩消散……”配合自然音樂，從聽覺等感官維度促進身心放松。

女性的心理健康是家庭幸福的基石，更是社會和諧的底色。愿每一位女性都能正視情緒、接納自我，在專業(yè)護航下，找回內(nèi)心的寧靜與力量。