眾所周知，高血糖是一個慢性過程，影響的是人體周圍組織，血糖控制不佳可能會導致糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病心肌病、糖尿病足等。但低血糖同樣也是血糖達標的主要障礙之一。輕度低血糖患者可由自行調(diào)節(jié)后逐漸緩解，但部分重度低血糖患者則可能出現(xiàn)低血糖昏迷、癡呆、甚至造成不可逆腦損傷，嚴重者導致死亡。此外，經(jīng)常發(fā)生低血糖還會導致患者的認知功能下降、記憶力減退、精神行為異常等腦功能障礙，嚴重危害患者生命健康安全。

什么是低血糖？

成年人空腹血糖濃度<2.8 mmol/L

糖尿病患者血糖＜3.9 mmol/L時，就認定為低血糖。

低血糖有哪些典型表現(xiàn)？

輕度：出現(xiàn)自主神經(jīng)癥狀，通常會有饑餓感，還會出現(xiàn)心慌、手顫、頭昏眼花、虛弱無力、出冷汗、面色蒼白、注意力難以集中等癥狀?？梢宰晕姨幚恚?/p>

中度：出現(xiàn)自主神經(jīng)癥狀和神經(jīng)性低血糖癥狀，除了具有上述癥狀外，還可能出現(xiàn)一些古怪的行為，比如喜怒無常、隨地大小便、無理取鬧、精神錯亂等?？梢宰晕姨幚?；

重度：血糖濃度低于2.8 mmol/L，可能出現(xiàn)意識喪失，心律失常、腦血管意外等，甚至危及生命。需要他人協(xié)助處理。

發(fā)生低血糖了怎么辦?

1.有條件者，立刻測量血糖，吃一些高糖飲食，最理想的是給予葡萄糖片2-5個，其次是果汁、含糖飲料、蜂蜜或糖漿。

2.等待15分鐘，再測一次血糖。

3.如果血糖已恢復或癥狀消失，可按正常時間進行進餐/加餐；如果血糖還低3.9mmol/L,或者癥狀未消除，再進食15g糖的升糖食物。

4.如果出現(xiàn)意識不清、呼之不應、表情淡漠的低血糖者，無法進食，不要強行給糖塊，否則可能被誤吸入氣道中，引起窒息死亡，應保持側(cè)臥位，保證呼吸道通暢，需要及時送醫(yī)！

糖尿病患者該如何預防低血糖？

1.?規(guī)律飲食：飲食定時定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝入量。

2.?合理運動：合理安排運動時間、強度。運動強度增加時，運動前后適當補充含糖食物。忌空腹運動。運動時在口袋里備上水果糖，最好有家屬陪伴，攜帶糖尿病急救卡。

3.?合理使用降糖藥物，糖尿病患者要嚴格遵醫(yī)囑服藥，定期復診。

4.?外出時隨身攜帶預防低血糖的食物及急救卡。