刃針是一種醫(yī)療器械，它的外形像針，但是針體前端有刃，有點(diǎn)像小針刀。

刃針療法是一種治療手段，主要用于治療軟組織損傷等疾病。在操作時(shí)，醫(yī)生會(huì)將刃針快速刺入疼痛部位或者病變組織附近，通過對(duì)局部的切割、松解等操作，來達(dá)到緩解疼痛、改善功能的目的。比如，對(duì)于長期肌肉緊張導(dǎo)致的筋膜粘連，刃針可以幫助分離粘連的筋膜組織，減輕疼痛和肌肉緊張狀態(tài)。?

腱鞘炎是一種常見的疾病。它是指腱鞘因機(jī)械性摩擦而引起的慢性無菌性炎癥改變。腱鞘就像劍的鞘一樣，包裹著肌腱，起到潤滑和保護(hù)肌腱的作用。當(dāng)頻繁活動(dòng)手部或腕部，例如長時(shí)間打字、操作鼠標(biāo)、織毛衣等，肌腱和腱鞘之間過度摩擦，就容易引發(fā)腱鞘炎。

主要癥狀是疼痛、壓痛，有時(shí)會(huì)有腫脹，活動(dòng)也會(huì)受限。比如手指屈伸時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)彈響，像扳動(dòng)槍的扳機(jī)一樣，所以腱鞘炎也被稱為“扳機(jī)指”。常見的腱鞘炎有：橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、屈指肌腱狹窄性腱鞘炎、尺側(cè)腕伸肌腱腱鞘炎。

以下這些運(yùn)動(dòng)容易引發(fā)腱鞘炎：

手腕頻繁屈伸的運(yùn)動(dòng)：例如打羽毛球、乒乓球。這類運(yùn)動(dòng)中，手腕需要快速地反復(fù)屈伸，使肌腱和腱鞘頻繁摩擦。比如乒乓球運(yùn)動(dòng)員在擊球過程中，手腕快速揮動(dòng)，長時(shí)間進(jìn)行這種運(yùn)動(dòng)就可能導(dǎo)致腱鞘炎。手部抓握動(dòng)作較多的運(yùn)動(dòng)：像攀巖運(yùn)動(dòng)。攀巖時(shí)，手指和手腕需要持續(xù)用力抓握巖石，手部肌腱承受較大壓力，容易引發(fā)炎癥。過度使用手指的運(yùn)動(dòng)：比如長時(shí)間彈奏鋼琴。演奏過程中手指需要不斷地按鍵，肌腱過度勞累，可能導(dǎo)致腱鞘炎。

以下是一些預(yù)防腱鞘炎的方法：

首先是保持正確的姿勢(shì)。不管是使用電腦、寫字還是做手工，都要確保手腕和手臂處于自然舒適的位置，避免過度彎曲或伸展。比如使用電腦時(shí)，鍵盤和鼠標(biāo)高度要合適，使手臂和手腕能自然放置，減少肌腱與腱鞘的摩擦。其次是避免長時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作。如果工作需要長時(shí)間手部勞動(dòng)，像打字員，要定時(shí)休息。工作中可以穿插一些簡單的手部伸展活動(dòng)，如握拳、伸展手指、旋轉(zhuǎn)手腕等，來放松手部肌肉和肌腱。再者，要注意手部力量的使用。避免用力過度，比如提重物時(shí)不要只用手指抓握，盡量讓手掌和手臂一起分擔(dān)重量。

臨床治療方法多種多樣，中醫(yī)刃針治療效果明顯，創(chuàng)傷性小，危險(xiǎn)程度低，治療方便，每隔七天左右治療一次，一個(gè)療程三到四次。